水野整形外科医院：Q＆A

　水を抜いてもまたすぐにたまるのは、膝関節の炎症が治まっていないためで癖になるのではありません。治療により炎症がおさまれば、水は自然にたまらなくなります。

　ほうっておいて治ったケースもありますが、実際にはたいていの場合、治療が必要です。毎日、お風呂で温め体操をおこない、少しずつ肩の周囲のこわばりをほぐすことが、効果的です。

　以下の手順に従って、「RICE療法」を行って下さい。

◆Rest（患部の安静）
動かすと腫れが増強します。骨折の危険があるときは、添え木などで固定して下さい。

◆Icing（冷やす）
患部を氷のう、アイスノンで冷やしてください。
冷感シップは、冷やす意味ではあまり効果がありません。

◆Compression（患部の圧迫）
包帯などで圧迫すると、出血の防止になります。

◆Elevation（患部の挙上）
心臓より高くあげると、腫れにくくなります。